专家称睡满8小时是误区具体详细内容是什么

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1、每天一定要睡满8小时吗？专家提醒，和不同的人饭量有大有小一样，睡眠时长也因人而异。

2、不一定要睡满8小时。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。